Как сообщает портал «Лента.ру», врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, какой завтрак является наиболее вредным для человеческого здоровья.

По словам эксперта, речь о яичнице с сосисками, поскольку жиры, которые в ней содержатся, повышают уровень холестерина, увеличивающий риск заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, такой завтрак способен провоцировать возникновение диабета, ожирения и деменции.

Врач настоятельно рекомендует включать в завтрак больше ненасыщенных жиров (например, оливковое масло, авокадо, красная рыба, орехи).