По данным журнала Pediatric Obesit, мексиканские учёные нашли способ похудеть, не прибегая к изнурительным диетам и спорту.

Научные сотрудники Университета Хуарес-дель-Эстадо-де-Дуранго провели эксперимент с участием 54 добровольцев, поделив их на две группы, одна из которых должна была жевать каждый кусок пищи на протяжении 30 секунд. Спустя полгода участники, которым было предписано медленно пережевывать еду, сбросили приблизительно 2 килограмма.

По мнению экспертов, медленный приём пищи эффективен, поскольку позволяет организму быстрее осознать, что желудок полон.