Как сообщает портал Ferra, учёные выяснили, что существует взаимосвязь между качеством сна и здоровьем сердца.

Результаты исследования показали, что нехватка сна негативно сказывается на здоровье, а нарушения сна, спровоцированные сменной работой, повышают риск развития сахарного диабета и сердечного приступа.

Кроме того, качественный сон положительно влияет на здоровье независимо от генетических особенностей человека.