Ученые университета штата Луизиана доказали, что люди, которые ежедневно употребляют груши в пищу, обладают более низкой массой тела, сообщает trudovaslava.info.

Груши улучшают общее качество питания. Во фруктах содержится клетчатка, которая помогает поддерживать нормальную массу тела.

Груши - это натуральный источник клетчатки, магния, витамина С, меди и калия. В то же время опасных жиров, холестерина и натрия груши не содержат.

Еще одна интересная закономерность была выявлена в ходе изучения полезных свойств груш: те, кто употребляет груши, реже выбирают продукты с высоким содержанием сахара и насыщенных жирных кислот.