Как сообщает журнал British Journal of Sports Medicine, британские учёные выяснили, что высокий уровень физической активности связан с более низким риском смертности.

Научные сотрудники Кембриджского университета провели масштабное исследование, результаты которого показали, что люди, занимающиеся спортом 150 минут в неделю, на 31% менее подвержены риску смертности.
Примечательно, что у тех, кто занимался физической активностью вдвое меньше, риск преждевременной смерти уменьшился на 23%.

Эксперты рекомендуют заниматься спортом ежедневно не менее 10 минут.