Интересности

Спортивное питание: вредно или нет?

 

sportivnoe-pitanie-za-i-protivПоследнее десятилетие во всем мире нарастает мода на красивое, накачанное тело. Ясное дело, что для получения спортивного тела требует значительные усилия и находятся желающие обойтись без подобного напряжения. Их называют в народе "химиками" в противоположность "натуралам", т.е. тем, кто качают мышцы чисто своим трудом. И возник стереотип, что любое спортивное питание - это та зловредная "химия", что дает внешний результат на короткое время, отнимая часть здоровья. Вот этот вопрос мы и решили внимательнее изучить.

 

Свой взгляд решили остановить на следующем продукте из вида спортивного питания http://healthyhut.com.ua/sportivnoe-pitanie/animal-paki.html . При изучении состава всех продуктов этой серии были немного удивлены, потому что не увидели там ни единого привычного анаболика - ни инсулинового типа, ни гормонального. Чем же такое спортивное питание может помочь?

Прежде всего в комплексах Animal Rage находятся различные биологически активные вещества с различным спектром действия:

- стимуляция кровообращения (виноцептин), что позволяет более быстро получать как мышцам, так и нервной системе питание, что обеспечивает как более быстрый прирост мышечной массы, так и несколько снижает усталость, увеличивает отзывчивость тела.

- увеличение энергетической отдачи организма. Входящий в состав эводиамин регулирует расщепление жиров (как накопленных телом, так и получаемых в процессе питания), что высвобождает больше энергии и дает возможность дольше или больше тренироваться.

- уменьшение катаболизма, т.е. разрушения части мышечной ткани для обеспечения организма необходимым количеством питательных веществ. Так как при начале тренировок тело еще не приспособлено к повышенным нагрузкам, то вместе с жировыми запасами уменьшается и мышцы, противостоят этому различные адаптогены (женьшень, родиола розовая, кордицепс, лимонник), которые еще и укрепляют иммунитет.

- улучшение восприятия и выработки белков в организме. Различные вещества (цитруллин, таурин, тирозин, ацетил-тирозин) улучшают синтез белка в организме, увеличивают расщепляемость поступающих при питании белковых масс.

- вещества, которые укрепляют и усиливают восстановление хрящевых и соединительных тканей (т.е. обеспечивающих здоровье суставов).

- различные минералы и витамины.

- высоконасыщенные белково-протеиновые комплексы.

Т.е. все перечисленные компоненты как по отдельности, так и вместе не представляют никакого вреда для здоровья, но и помогают выдерживать повышенные нагрузки. Однако, они не будут наращивать мышечную массу без какого либо усилия, работать все равно прийдется, разве что результат будет достигаться быстрее и с большим комфортом.